Ljubezen do umetniškega izražanja me spremlja že od ranih let, ko sem veliko svojega časa preživela v plesnih dvoranah in na odru. Poleg tega pa sem imela veliko zanimanja tudi za človeka in njegov notranji svet, čustva, misli, vedno sem s sočutjem in zanimanjem poslušala izzive drugih in poskušala razumeti vzrok. Ker mi je primanjkovalo zaupanja, da se »od umetnosti da živeti«, sem se najprej odločila za študij psihologije na Filozofski fakulteti v Ljubljani, tam diplomirala, nadaljevala z magisterijem, a tudi odnehala. Namreč notranji glas mi je rekel, da to ni čisto moja pot in da za večjo jasnost potrebujem odmik in potovanje. Zato sem spakirala kovčke in za slabo leto odšla na Novo Zelandijo.
Si želiš odpreti svoj glas in srce?
Glas je tvoja osebna vibracija, ki nosi dragoceno zdravilno in povezovalno moč. Poveže te s tvojim notranjim vodstvom, da lažje prepoznaš, kaj resnično potrebuješ in ti pomaga, da to tudi izraziš. Vibrira navznoter in neguje tvoje telo, ter ti pomaga sprostiti zastoje energij, čustev, telo pa vrniti nazaj v pretok in ravnovesje. Ustvarjalni izraz glasu, bodisi v obliki petja, zvočenja, omogoča, da izraziš, kar se drugače ne da, povabi te, da daš glas neizrekljivemu, morda nekoč utišanemu in da ga sočutno objameš. Vibrira pa tudi navzven in te povezuje z drugimi in z okoljem. Povezovanje in ustvarjanje z glasom je čaroben način negovanja srčnih odnosov. Odnosi pa so življenje!
Tukaj sem zate, da ti pomagam vzpostaviti stik s tvojim avtentičnim glasom, ki ti bo omogočal zaživeti bolj celostno, z večjim samozavedanjem, sprejemanjem in zaupanjem vase in v lasten izraz.
Tudi ti lahko najdeš nekoč izgubljeni glas, spoznaš njegovo zdravilno in povezovalno moč in jo začneš uporabljati v odnosu s sabo, z drugimi in z okoljem.
KAKO ME JE ŽIVLJENJE USMERILO NA POT POVEZOVANJA Z GLASOM?
Ta dežela me je prerodila, napolnila z jasnostjo, zaupanjem vase in odločitvijo, da sledim tudi plesu. Vpisala sem se na Akademijo za ples in diplomirala kot plesalka in koreografinja sodobnega plesa. Tekom šolanja sem se srečala z vokalno-gibalno improvizacijo, ki pa mi je odprla povezavo z glasom. Slednje je bilo prelomno zame in od takrat sem skozi izkušnje ustvarjalnih procesov in lastnih življenjskih izzivov prepoznavala tudi zdravilne učinke, ki jih ima uporaba glasu na moje psihofizično telo ter na odnos do sebe in drugih. Raziskovanje slednjega sem si želela poglobiti, zato sem se odločila za izobraževanje na British Academy of Sound Therapy, smer Group Voice Art Therapy.
Povezovanje z glasom je velik del mojega življenja, saj je tako del mojega umetniškega izraza kot tudi način globokega povezovanja ter negovanja odnosa s sabo, z drugimi in z okoljem. Pravimo, da je glas most med notranjim in zunanjim svetom, naš osebni inštrument, ki vibrira navznoter in nam pomaga, da se povežemo s svojimi telesi, prepoznamo svoje potrebe, čustva in jih izrazimo ter vibrira navzven in nam tako pomaga, da se povežemo tudi z drugimi in prostorom v katerem živimo. Zame pa je tudi most med meni ljubima in prepletenima svetovoma – psihologijo in umetnostjo, v katerih najdem inspiracijo in orodja za delo z ljudmi.
Tukaj si lahko prebereš več o mojih avtorskih projektih in umetniškem uprizarjanju.
KAKO TI TOREJ LAHKO POMAGAM?
Vodim in usmerjam te v raziskovanju in odkrivanju moči tvojega glasu in nudim podporo, ko se pojavijo upori ter usmeritve kako se z njimi spoprijemati.
Povezovanje z glasom pa ti pomaga pri:
- umirjanju živčnega sistema in zmanjševanju anksioznosti,
- dvigu razpoloženja,
- lajšanju fizičnih bolečin,
- lahkotnejšemu spoprijemanju s stresom,
- krepitvi imunskega sistema,
- izboljševanju splošnega psihofizičnega zdravja,
- krepitvi občutka povezanosti in pripadnosti v medosebnih odnosih in z okoljem v katerem živiš,
- širjenju samozavedanja,
- prepoznavanju potreb in avtentičnega izražanja,
- sproščanju zastale energije in čustev,
- krepitvi samozaupanja in zaupanja v življenje.
INDIVIDUALNA SREČANJA
Če potrebuješ individualno podporo in si želiš procesa, ki je prilagojen tvojim osebnim potrebam, potem te povabim na 1-1 srečanja, ki potekajo v živo ali online.
Med srečanji ti nudim tudi neomejeno podporo preko e-maila.
SKUPINSKA SREČANJA
Če si želiš podporne skupnosti, kjer imaš možnost soustvarjanja z drugimi, raziskovanja sebe, svojega glasu, izraza, avtentičnosti skozi odnose, potem so tukaj zate 12-tedenska skupinska srečanja. Potekajo v živo, vsak teden, v majhni zaprti skupini, kjer se spoznaš tako z osebnim kot kolektivnim glasom.
V KAJ VERJAMEM IN NA ČEM TEMELJI INTUITIVNO PETJE?
Iskrenost in resnica
Ena izmed večjih bolečin, ki sem jo izkusila v odnosih, je bila posledica laži. Ni bilo dejanje tisto, ki me je globoko prizadelo, temveč ne iskrenost. Take rane se dolgo celijo, zato verjamem v zdravilo resnice. To pa se nanaša tudi na iskrenost v odnosu s samim seboj. Kako resnični smo tam? Se zavedamo iskrenih namer? Si upamo živeti resnico? Si upamo živeti svoj glas?
Vseživljenjska rast
Odkrivanje lastne resnice in avtentičnosti je zame življenjski proces, način življenja. Skozi raziskovanje in odpiranje glasu, soustvarjanje z drugimi odkrivam nove plasti sebe in širim samozavedanje. To me ustvarja bolj celostno, polno, navdaja z zaupanjem in vero vase, večjim razumevanjem in sočutjem do sebe, drugih in okolja.
Zavestni odnosi
Odnosi so naše življenje, naše zrcalo. Ko sem se pri 19 letih prvič odločila za obiskovanje psihoterapije je bila glavna nit raziskovanja moj odnos s starši. Ko sem nekaj let kasneje ponovno začutila, da se vrnem v psihoterapevtski proces je bil v ospredju odnos same do sebe. V procesu povezovanja z glasom pa sem začela ozaveščati tudi odnos z naravo in okoljem, v katerem živim. Vsak od teh procesov je pomembno doprinesel k samospoznavanju in mi dal priložnost, da se vprašam kakšen sploh je ta odnos. Kaj dajem in kaj prejemam? Kako se počutim? Česa si želim? Kaj lahko naredim, da bi bilo več tega kar si želim, namesto tega, kar mislim da moram ali smem? Kje so upori in kje resonance? Kdo sem v tem odnosu in zakaj?
Raziskovanje
Že od malega me je v plesu najbolj pritegnila improvizacija. Občutek svobode, pretoka, a hkrati popolne prisotnosti in več čutnega zaznavanja. Takrat sem najbolj povezana z vsem, postanem kanal, skozi katerega se pretaka življenjska energija in me odpre za najbolj pristne odnose z drugimi in z okoljem. Je hkrati pot in cilj, ki odsevata valovanje življenja, trenutkov združevanja in razpadanja in me nagrajujeta z občutki zadovoljstva, ko odkrijem novo plast sebe. Improvizacija je življenje. Je način raziskovanja in delovanja.
Odgovornost
V srednji šoli me je najbolj pritegnilo delo Jean-a Paul-a Sartra Za zaprtimi vrati, ki odpira vprašanje človekove svobode in odgovornosti. Verjamem, da je življenje soustvarjanje in mi smo soustvarjalci. Kaj in kako to počnemo pa je naša izbira, za katero smo odgovorni.
Globine
V odnosu z mano lahko pričakuješ vprašanja, ki segajo v globine. Človek, zanimaš me. Zanimajo me tvoje izkušnje, doživljanje. Zanima me, kaj nosiš v sebi, od tvojih bolečin do tvojih potencialov. Želim si slišati tvojo zgodbo, želim slišati tebe in tvoj glas!
Sočutje
V življenju sem že slišala, da preveč zaupam ljudem. A ne gre se za to, da ne bi dopuščala možnosti, da smo ljudje sposobni tudi škodljivih dejanj. Gre se za to, da gledam na človeka, ki ima možnost izbire. Izbira pa ni zgolj posledica zavestne odločitve temveč tudi podzavestnih dejavnikov, na katere pa nimamo vpliva, dokler jih ne ozavestimo. Zato lahko nase in na druge pogledam s sočutjem in zanimanjem za vzrok določene izbire. Verjamem, da je to pogosto potreba po biti ljubljen.
Doživljanje
Svoj čas, energijo in tudi denar veliko namenjam novim doživetjem in izkušnjam. Za rojstnodnevna darila si največkrat zaželim nekaj, kar mi bo prineslo novo izkušnjo in doživetje. Obožujem potovanja in spoznavanja drugih kultur pa tudi v domačem okolju rada raziskujem še ne poznano. Ob tem opazujem kaj se v meni vzbuja in hvaležno sprejemam učenja, ki jih ob tem prejemam. Povezovanje in ustvarjanje z glasom, sploh v skupini, je zame vedno novo in dragoceno doživetje, skozi katerega izkusim življenje samo.
Te še kaj zanima?
Tukaj si lahko rezerviraš BREZPLAČNI POSVET ali pa mi pišeš na info@nezapele.com
Z mano se lahko podaš tudi na BREZPLAČNO 3-DNEVNO RAZISKOVANJE GLASU, KI SPROŠČA, ZDRAVI IN POVEZUJE:
